Фруктовый сок на голодный желудок вреден

Американские ученые советуют воздерживаться от употребления фруктовых соков и нектаров на голодный желудок, поскольку это отрицательно сказывается на микрофлоре кишечника.

Негативный эффект обнаружили исследователи Института интегративной геномики Льюиса Сиглера, который входит в состав Принстонского университета. Они провели ряд экспериментов, давая упомянутые напитки лабораторным мышам.

Результаты исследования показали, что содержащаяся в соках фруктоза не расщепляется тонким кишечником и попадает прямо в толстый. Это вредит присутствующим там микроорганизмам, не способным справиться с углеводами. Ученые подчеркивают, что данный эффект характерен как для свежевыжатых соков, так и продающихся в пакетах.

Исследователи пояснили, что фруктовые соки следует пить после еды и в небольших количествах. Это не нанесет вреда микрофлоре кишечника и позволит избежать перегруженности пищеварительной системы, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на зарубежные СМИ.

Читайте нас в мобильном приложении

Новости по теме
Подписывайтесь на канал rusplt.ru в Яндекс.Дзен
Подписывайтесь на канал rusplt в Дзен
Комментарии
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Анализ событий России и мира
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях и читайте статьи экспертов
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!