Здоровье
Сегодня
Политика
Происшествия
Люди
Экономика
Следствие
Бизнес
Культура
Наука и медицина
Недвижимость
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Вопрос-Ответ
Financial Assets
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля». Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Общественное движение «Штабы Навального», интернет-издание «Спутник и погром», компания Meta Platforms. Inc.
НКО, выполняющие функции иностранного агента: Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией», Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения "Альянс врачей", Автономная некоммерческая организация «Центр по работе с проблемой насилия «НАСИЛИЮ.НЕТ», Программно-целевой Благотворительный Фонд "СВЕЧА", Красноярская региональная общественная организация "Мы против СПИДа", Некоммерческая организация "Фонд защиты прав граждан", Автономная некоммерческая организация социально-правовых услуг "Акцент", Межрегиональная общественная организация реализации социально-просветительских инициатив и образовательных проектов "Открытый Петербург", Санкт-Петербургский благотворительный фонд "Гуманитарное действие", Социально-ориентированная автономная некоммерческая организация содействия профилактике и охране здоровья граждан "Феникс ПЛЮС", Фонд содействия правовому просвещению населения "Лига Избирателей", Некоммерческая Организация Фонд "Правовая инициатива", Некоммерческая организация Фонд "Общественный фонд социального развития "Генезис", Автономная некоммерческая организация информационных и правовых услуг "Гражданская инициатива против экологической преступности", Некоммерческая организация "Фонд борьбы с коррупцией", Пензенский региональный общественный благотворительный фонд "Гражданский Союз", Ингушское республиканское отделение общероссийской общественной организации "Российский Красный Крест", Общественная организация "Саратовский областной еврейский благотворительный Центр "Хасдей Ерушалаим" (Милосердие), Частное учреждение "Центр поддержки и содействия развитию средств массовой информации", Региональная общественная организация содействия соблюдению прав человека "Горячая Линия", Фонд "В защиту прав заключенных", Автономная некоммерческая организация "Институт глобализации и социальных движений", Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии вич/спида и охраны здоровья социально-уязвимых групп населения "Центр социально-информационных инициатив Действие", Челябинское региональное диабетическое общественное движение "ВМЕСТЕ", Благотворительный фонд охраны здоровья и защиты прав граждан, Благотворительный фонд помощи осужденным и их семьям, Городской благотворительный фонд "Фонд Тольятти", Свердловский региональный общественный фонд социальных проектов "Новое время", Фонд содействия устойчивому развитию "Серебряная тайга", Фонд содействия развитию массовых коммуникаций и правовому просвещению "Так-Так-Так", Региональная общественная организация содействия просвещению граждан "Информационно-аналитический центр "Сова", Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации "Информационно-методический центр" Анна", Автономная некоммерческая организация социальной поддержки населения "Проект Апрель", Региональный благотворительный фонд "Самарская губерния", Свердловский областной общественный фонд "Эра здоровья", Международная общественная организация "Международное историко-просветительское, благотворительное и правозащитное общество "Мемориал", Автономная Некоммерческая Организация "Аналитический Центр Юрия Левады", Автономная некоммерческая организация "Издательство "Парк Гагарина", Фонд содействия защите здоровья и социальной справедливости имени Андрея Рылькова, Благотворительный фонд социально-правовой помощи "Сфера", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности "Уральская правозащитная группа", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности - женское общественное объединение "Женщины Евразии", Омская региональная общественная организация "Центр охраны здоровья и социальной защиты "СИБАЛЬТ", Городская общественная организация "Рязанское историко-просветительское и правозащитное общество "Мемориал" (Рязанский Мемориал), Городская общественная организация "Екатеринбургское общество "МЕМОРИАЛ", Автономная некоммерческая организация "Институт прав человека", Некоммерческая организация "Фонд защиты гласности", Региональное общественное учреждение научно-информационный центр "МЕМОРИАЛ", Союз общественных объединений "Российский исследовательский центр по правам человека", Автономная некоммерческая организация "Дальневосточный центр развития гражданских инициатив и социального партнерства", Общественная организация "Пермский региональный правозащитный центр", Фонд "Гражданское действие", Межрегиональный общественный фонд содействия развитию гражданского общества "ГОЛОС-Урал", Автономная некоммерческая организация "Центр независимых социологических исследований", Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования (повышение квалификации) специалистов "АКАДЕМИЯ ПО ПРАВАМ ЧЕЛОВЕКА", Свердловская региональная общественная организация "Сутяжник", Межрегиональная благотворительная общественная организация "Центр развития некоммерческих организаций", "Частное учреждение в Калининграде по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров северных стран", Региональная общественная благотворительная организация помощи беженцам и мигрантам "Гражданское содействие", Автономная некоммерческая организация "Центр антикоррупционных исследований и инициатив "Трансперенси Интернешнл-Р", Региональный Фонд "Центр Защиты Прав Средств Массовой Информации", Некоммерческое партнерство "Институт развития прессы - Сибирь", "Частное учреждение в Санкт-Петербурге по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров Северных Стран", Межрегиональная общественная организация Информационно-просветительский центр "Мемориал", Межрегиональная общественная правозащитная организация "Человек и Закон", Фонд поддержки свободы прессы, Санкт-Петербургская общественная правозащитная организация "Гражданский контроль", Калининградская региональная общественная организация "Правозащитный центр", Региональная общественная организация "Общественная комиссия по сохранению наследия академика Сахарова", Некоммерческое партнерство "Институт региональной прессы", Частное учреждение "Информационное агентство МЕМО. РУ", Фонд "Институт Развития Свободы Информации", Калининградская региональная общественная организация "Экозащита!-Женсовет", Фонд содействия защите прав и свобод граждан "Общественный вердикт", Межрегиональная общественная организация Правозащитный Центр "Мемориал", Евразийская антимонопольная ассоциация.
Иностранные СМИ, выполняющие функции иностранного агента: "Голос Америки", "Idel.Реалии", Кавказ.Реалии, Крым.Реалии, Телеканал Настоящее Время, Татаро-башкирская служба Радио Свобода (Azatliq Radiosi), Радио Свободная Европа/Радио Свобода (PCE/PC), "Сибирь.Реалии", "Фактограф", "Север.Реалии", Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода", Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT", Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна, Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project» (регистрационный номер 40103797863, дата регистрации 10.06.2014), Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ», Юридическое лицо, зарегистрированное в Королевстве Нидерландов, Stichting 2 Oktober (регистрационный номер № 69126968), являющееся администратором доменного имени интернет-ресурса «VTimes.io», Баданин Роман Сергеевич, Гликин Максим Александрович, Маняхин Петр Борисович, Ярош Юлия Петровна, Чуракова Ольга Владимировна, Железнова Мария Михайловна, Лукьянова Юлия Сергеевна, Маетная Елизавета Витальевна, Юридическое лицо «The Insider SIA», зарегистрированное в Риге, Латвийская Республика (дата регистрации 26.06.2015), являющееся администратором доменного имени интернет-издания «The Insider», https://theins.ru, Рубин Михаил Аркадьевич, Гройсман Софья Романовна, Рождественский Илья Дмитриевич, Апухтина Юлия Владимировна, Постернак Алексей Евгеньевич, Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь, Петров Степан Юрьевич, Юридическое лицо Istories fonds, зарегистрированное в Латвийской Республике (регистрационный номер 50008295751, дата регистрации 24.02.2020), Шмагун Олеся Валентиновна, Мароховская Алеся Алексеевна, Долинина Ирина Николаевна, Шлейнов Роман Юрьевич, Анин Роман Александрович, Великовский Дмитрий Александрович, Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит», Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты», Каткова Вероника Вячеславовна, Карезина Инна Павловна, Кузьмина Людмила Гавриловна, Костылева Полина Владимировна, Лютов Александр Иванович, Жилкин Владимир Владимирович, Жилинский Владимир Александрович, Тихонов Михаил Сергеевич, Пискунов Сергей Евгеньевич, Ковин Виталий Сергеевич, Кильтау Екатерина Викторовна, Любарев Аркадий Ефимович, Гурман Юрий Альбертович, Грезев Александр Викторович, Важенков Артем Валерьевич, Иванова София Юрьевна, Пигалкин Илья Валерьевич, Петров Алексей Викторович, Егоров Владимир Владимирович, Гусев Андрей Юрьевич, Смирнов Сергей Сергеевич, Верзилов Петр Юрьевич, Общество с ограниченной ответственностью «ЗП», Общество с ограниченной ответственностью «Зона права», Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ», Вольтская Татьяна Анатольевна, Клепиковская Екатерина Дмитриевна, Сотников Даниил Владимирович, Захаров Андрей Вячеславович, Симонов Евгений Алексеевич, Сурначева Елизавета Дмитриевна, Соловьева Елена Анатольевна, Арапова Галина Юрьевна, Перл Роман Александрович, Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО», Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США), являющаяся владельцем интернет-издания https://mnews.world/, Компания «Stichting Bellingcat», зарегистрированная в Нидерландах (дата регистрации 11.07.2018), Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение», Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа», Акционерное общество «РС-Балт», Заговора Максим Александрович, Ветошкина Валерия Валерьевна, Павлов Иван Юрьевич, Скворцова Елена Сергеевна, Оленичев Максим Владимирович, Общество с ограниченной ответственностью «Как бы инагент», Кочетков Игорь Викторович, Фонд развития книжной культуры «Иркутский союз библиофилов», Общество с ограниченной ответственностью «Честные выборы», Общество с ограниченной ответственностью «Нобелевский призыв», Еланчик Олег Александрович, Григорьева Алина Александровна, Григорьев Андрей Валерьевич, Гималова Регина Эмилевна, Хисамова Регина Фаритовна.
Лента новостей
Лента новостей
Новости – Здоровье
Русская планета

Не надо нервничать

Фото: Betsie Van der Meer / Getty Images / Fotobank.ru
Новые научные данные о стрессе
Ольга Грин
19 января, 2015 17:58
8 мин
Мы привыкли к тому, что врач говорит нам «постарайтесь избегать стрессов» и это ничего не значит.
На самом деле стресс — это не просто эмоциональное напряжение. Это общая физиологическая реакция организма, которая делится на несколько типов. Стресс бывает физическим и психологическим, эмоциональным и даже позитивным. Ученые исследуют все типы стресса (правда, в основном в негативном ключе) каждый день — и каждый день приходят к новым открытиям.
Гендерная разница
Множество исследований показали, что женщины и мужчины склонны по-разному реагировать на стресс. В стрессовой ситуации мужчины скорее будут избегать того, что вызвало стресс, или злиться, а женщины чаще обратятся за поддержкой.
Работа ученых из научно-исследовательского Университета штата Нью-Йорк в Буффало, опубликованная в журнале Molecular Psychiatry в мае 2014 года, проливает свет на то, почему так происходит. Оказывается, все дело в женских половых гормонах эстрогенах. Исследователи выяснили, что самки крыс лучше переносят постоянный стресс, чем самцы, и связали это с защитным эффектом, который эстрогены оказывают на мозг.
«Мы изучили молекулярный механизм, лежащий в основе гендерных различий при стрессе. Предыдущие исследования показали, что женщины более устойчивы к стрессу, а наше исследование выявило причину этого», — заявила ведущий автор исследования Чжэнь Янь (Zhen Yan).
В ходе исследования ученые на одну неделю подвергли крыс стрессу (физически ограничив им возможность двигаться). Затем они обследовали грызунов и обнаружили, что способность самок крыс запоминать и узнавать объекты нисколько не пострадала. А вот у крыс-самцов кратковременная память заметно ухудшилась.
Как замечают авторы работы, ухудшение памяти отражает затруднения передачи сигналов глутаматными рецепторами в префронтальной коре головного мозга — области, которая отвечает за абстрактное мышление, регуляцию поведения, эмоции, память и другие важные когнитивные функции.
Прорыв в исследовании произошел, когда ученые начали управлять выработкой эстрогенов в организме крыс. Это заставило самцов реагировать на стресс по женскому типу, а самок — по мужскому. Когда выработка гормонов была заблокирована, стресс оказывал явное негативное воздействие на мозг, а когда ее активировали у крыс-самцов, негативных последствий не было.
Ученые отмечают, что их открытие не только открывает новые пути в лечении стрессовых расстройств у мужчин, но и позволяет глубже понять, как различаются психологические проблемы у разных полов.
Ожирение и стресс
Но дело отнюдь не только в эстрогенах. И мужчинам снова не повезло. В исследовании, опубликованном в 2013 году, ученые из австралийского Университета Дикина выявили связь между ожирением у мужчин и выработкой «гормона стресса» кортизола. По мнению ученых, это значит, что мужчины с повышенной массой тела больше подвержены хроническим заболеваниям.
В исследовании приняли участие 19 мужчин с нормальным индексом массы тела (между 20 и 25 кг/м2), а также 17 мужчин с индексом массы тела от 27 до 35 кг/м2. Возраст обследуемых варьировал от 50 до 70 лет. Всех участников попросили приготовить и съесть ланч с одинаковой калорийностью и одинаковым содержанием белков, жиров и углеводов. После того, как ланч был съеден, ученые собирали образцы слюны каждые 15 минут в течение полутора часов и измеряли в них уровень кортизола.
У всех участников с ожирением или повышенной массой тела уровень кортизола оказался во много раз выше, чем у тех, чей вес был в норме. У мужчин с нормальным весом показатель уровня кортизола после еды повысился в среднем на 5 процентов, а у мужчин, страдающих ожирением — на 51 процент.
Чжэнь Янь. Фото: buffalo.edu
«Это исследование показывает, что когда мы носим на себе запасы жира, то всякий раз, когда мы едим, мы подвергаем свое тело воздействию повышенной выработке стрессового гормона. Для людей с избыточной массой тела это может означать повышенный риск развития заболеваний, связанных со стрессом»,  —  считает руководитель исследования Энн Тернер (Anne Turner). Подобного исследования с участием женщин, правда, не проводилось.
Женщины в опасном возрасте
Итак, стресс вредит мужчинам больше, чем женщинам? Ничего подобного. Ученые из Университета Гетеборга не оставляют женщинам шанса. Именно женщины среднего возраста больше всего страдают от стресса, считают они.
Как установили шведские исследователи, хронический стресс оказывает самое сильное воздействие на здоровье женщин в возрасте от сорока до шестидесяти лет. Чаще всего женщины жалуются на хронические стрессовые боли в мышцах и суставах (около 40 процентов обследованных), на головные боли и мигрени (28 процентов) и желудочно-кишечные проблемы (тоже 28 процентов). Тем не менее, ученые не обнаружили связи между испытываемым стрессом и ранней смертью.
Исследование продолжалось с 1968 года и в нем приняли участие полторы тысячи женщин. Их регулярно опрашивали по поводу здоровья и уровня стресса, а также подвергали медицинскому обследованию. Было установлено, что пик стресса обычно наступал в возрасте 40-60 лет, и что каждая пятая женщина среднего возраста испытывала стресс либо постоянно, либо очень часто на протяжении последних пяти лет перед участием в исследовании.
Немного биохимии
В ноябре 2014 года стало известно, что ученые из Венского медицинского университета совместно с учеными из Каролинского института Стокгольма открыли, как устроен сам процесс запуска формирования стрессорного ответа в организме человека. Как оказалось, за него отвечает белок секретагогин, открытый 15 лет назад. До этого было установлено, что секретагогин участвует в пролиферации клеток, а теперь ученым удалось выяснить, что именно он является первичным звеном так называемого стрессового каскада. Как обнаружили исследователи, секретагогин участвует в высвобождении гипоталамусом кортикотропин-рилизинг гормона (КРГ), который, в свою очередь, активирует выработку АКТГ (аденокортикотропного гормона) клетками передней доли гипофиза. Далее АКТГ повышает секрецию кортизола, кортизона и кортикостерона — «гормонов стресса», которые вырабатывает кора надпочечников.
При этом исследование показало, что если блокировать выработку секретагогина с помощью фармакологических препаратов и РНК-интерференции (избирательного отключения гена, кодирующего выработку этого белка), то гормональный ответ организма на стресс подавляется.
Ученые полагают, что это открытие поможет в лечении депрессии, посттравматического стрессового расстройства и других болезней, связанных со стрессом.
Просто забудьте
А вот ученые из Висконсинского университета в Мэдисоне пришли к выводу, что лечить, возможно, ничего и не надо. Может быть, нужно просто изменить свое отношение к стрессу, который вы испытываете. Они попросили почти 29 тысяч человек оценить свой уровень стресса за последний год и то, как этот стресс повлиял на здоровье респондентов — слабо, умеренно или очень сильно. В последующие восемь лет ученые сравнивали данные опроса с регистрацией смертей. Как оказалось, показатели смертности тех, кто говорил об очень сильном уровне стресса и влиянии его на здоровье, были выше на 43%. И что самое удивительное, люди, которые испытывали серьезный стресс, но не считали, что он оказывает негативный эффект на здоровье, оказались среди тех, у кого показатели смертности были самыми низкими.
Так что возможно, дело не в том, какой стресс мы на самом деле испытываем, а в том, как мы к нему относимся. Так и скажите врачу в следующий раз.
Поделиться
ТЕГИ
поддержать проект
Для поднятия хорошего настроения, вы можете угостить наших редакторов чашечкой кофе
Маленькая чашка кофе
cup
200 ₽
Средняя чашка кофе
cup
300 ₽
Большая чашка кофе
cup
500 ₽
Большая чашка кофе и что-то вкусное
cup
900 ₽
Нажимая на кнопку «Поддержать», я принимаю пользовательское соглашение, политику конфиденциальности и подтверждаю свое гражданство РФ
Кто может поддержать проект?
Поддержать проект могут только граждане России. Поддержка осуществляется только в рублях. В соответствии с требованием закона.
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ