Лучшие диеты на 2022 год: средиземноморская и флекситарная диета.
Средиземноморская диета по-прежнему является номером один в списке, в то время как популярная временная фиксация находится в середине.
Список лучших диет для 2022 года опубликован, а средиземноморская диета снова находится на вершине, как и диета номер один из 40 разных. Впервые средиземноморская диета присутствовала в списке.
Результаты рейтинга были основаны на комментариях группы 27 экспертов, которые ведут диету на основе различных факторов, таких как здоровье и вероятность того, что они помогут вам уменьшить вес.
Как знают разочарованные умеренные люди, умирать трудно, и по правде говоря, большинство диет не работают. В источнике отмечается, что некоторые химические вещества могут нанести вред здоровью вас. Лучшие диеты 2022 года преодолеют беспорядок требований. ДАК и легитимная диета связаны с вторым местом в списке лучших диет в целом, за которыми следует диета MIND. Диета Майо клиники, TLC, volumetrics и weight watchers - все на No. В список также включены популярные промежуточные диеты и пищевые продукты, с первой посадкой на No. 27 в общем рейтинге лучших диет, наряду с программой HMR идиетой OPTAVIA. Диета SirtFood связана с диете Raw Foods на 32-м месте.
Диеты были рассчитаны по разным категориям. Диеты гибких, объемных и мониторингов веса были всеми на вершине списка, за которыми последовали веганская и Джейн Кинг-диеты.
Средиземноморская диета снова была приоритетной в категории для людей с диабетом, за которой следовали легитимные, вегетарианские, клиники Майо и диеты DASH.
Средиземноморская и гибитарная диеты также занимали первое место в списке, в то время как средиземноморская и иранская диеты занимали первое место в списке других категорий: лучшая диета для здорового питания.
Гретель Шульц, управляющий директор по здравоохранению в отчете новостей США News World Report, сказал сегодня, что самый важный аспект здорового питания - это тот, с которым вы действительно придерживаетесь. Это тот, что будет работать для вас, вашей семьи, своего образа жизни, бюджета, не только сейчас, но шесть месяцев сейчас, год спустя.
