Панические атаки: симптомы и причины
Фото: petroplanet.pl

Фото: petroplanet.pl

Как избавиться от панических атак раз и навсегда?

Паническими атаками называют периодически повторяющиеся приступы необъяснимой тревоги и страха в сопровождении вегетативных расстройств. Факт их появления объясняется либо наличием панического расстройства, либо ряда других заболеваний, для которых панические атаки являются одним из симптомов. В любом случае все проявления внезапной тревоги и паники, тахикардии и учащения пульса, усиленного потоотделения, нервного перенапряжения и удушающего ужаса говорят о сбоях в работе вегетативной системы и требуют обращения к врачу.

Как распознать паническую атаку и выявить причину, ее вызывающую?

Паническими атаками чаще всего страдают молодые женщины, имеющие неустойчивую психику и склонность к депрессиям. Но иногда это явление провоцируют и эндокринные расстройства, и нарушения сердечной деятельности, и дисфункции нервной системы, и феохромоцитома, и излишнее нервное напряжение. Приступы панической атаки настигают где угодно и в любое время. Они бывают настолько сильно выражены, что вынуждают страдающими ими человека вести замкнутый образ жизни и редко выходить из дома, что приводит к социальной дезадаптации и невозможности трудоустройства. Более того, страх панической атаки в разы увеличивает частоту приступов. Больной, единожды пережив это состояние, подспудно ожидает его повторения, пребывая при этом в сильнейшем эмоциональном перенапряжении, что провоцирует очередной вегетативный криз. Очень скоро это приводит к развитию агорафобии, опасному состоянию, которое провоцирует конфликтность, раздражительность, агрессию и замкнутость.

Специалисты отмечают следующие группы причин появления панических атак:

  • Психические расстройства (шизофрения, депрессия, неврозы, психозы, депрессии);
  • Неврологические заболевания (нарушение работы вестибулярного аппарата, дисфункции гипоталамуса);
  • Соматические недуги.

Когда пациент жалуется на панические атаки, причины их появления, которые устанавливаются с помощью проведения ряда специальных тестов, позволят специалистам сделать все что только можно для их купирования. Поэтому больной в обязательном порядке проходит полное обследование и консультацию кардиолога, неврозолога, эндокринолога и других специалистов.

Довольно часто причиной панической атаки являются вовсе не нарушения  в работе определенных органов и систем нашего организма, а возбужденное психическое состояние человека, которое вызывает беспричинную панику и повышенную тревожность. Люди, которых преследуют панические атаки, симптомы во время ее прохождения испытывают следующие:

  • Учащенное биение сердца;
  • Сбивчивое дыхание;
  • Тремор конечностей;
  • Признаки удушья;
  • Повышенная потливость;
  • Сильное головокружение;
  • Приступ мучительной тошноты;
  • Обморок и предобморочное состояние;
  • Ощущение нереальности происходящего;
  • Шум в ушах;
  • Онемение тела;
  • Потеря речи;
  • Спутанность мыслей;
  • Удушающий страх.

В тяжелых случаях отмечается шаткость походки, энурез, судороги.

При панических атаках ни в коем случае нельзя бездействовать, в противном случае частота их появления и продолжительность приступов будут лишь увеличиваться. Установление верной причины ее развития и назначенное врачом комплексное лечение помогут стабилизировать психоэмоциональное состояние и избавиться от этой проблемы навсегда.

Методы лечения панических атак

Как избавиться от панических атак, расскажет врач-психиатр. Именно в его компетенции находится лечение данных расстройств. На первом этапе определяется степень тяжести прохождения приступов. Для этой цели используется общепринятая шкала оценки панических расстройств. Кроме того, устанавливается взаимосвязь между приступами и наличием у пациента сопутствующих заболеваний и синдромов, к примеру, депрессии, шизофрении, неврозов и т.д.

Этапы лечения панических атак, традиционно применяемые в психотерапии, следующие:

  • Осознание факта заболевания;
  • Выявление истинных причин и тревожных мыслей, провоцирующих появление приступа;
  • Поведенческая терапия, направленная на изгнание негативных мыслей, позитив и самоутверждение.

Кроме этого, широко используются гипноз, психодинамическая терапия, снятие повышенной возбудимости нервной системы, соционика и семейная психотерапия.

В некоторых случаях используют и медикаментозные средства, которыми в зависимости от сопутствующего заболевания могут быть антидепрессанты, нейролептики, седативные препараты и транквилизаторы.

Эффективными бывают и физиотерапевтические методы лечения панических атак. Хорошо зарекомендовали себя рефлексотерапия, общеукрепляющий массаж и массаж воротниковой зоны, электросон, ароматерапия, микротоки.

Отдельных слов заслуживает фитотерапия, которая тоже широко применяется в лечении панических атак. Больным показан прием растительных препаратов, имеющих седативный эффект: настойки пустырника, боярышника, корня валерианы, липового чая. Наиболее эффективной при этом заболевании будет комплексная терапия, которая включает в себя не только все вышеперечисленные методы лечения, но и правильный образ жизни со здоровым питанием.

Отсутствие лечения крайне негативно сказывается на состоянии человека, страдающего паническими атаками. Дело в том, что страх повторения этого состояния вызывает снижение самооценки и существенно влияет на качество его жизни в социуме. А это, в свою очередь, первый шаг к появлению фобий и навязчивых мыслей. Человек начинает бояться за свою жизнь или жизнь своих близких, его преследует страх опасных болезней, несчастного случая, аварий и травм. Страдают социальная адаптация и личная жизнь. Именно поэтому, если у вас появились панические атаки, лечение должно быть безотлагательным, комплексным и полным. Только в этом случае получится избавиться от них навсегда.

Концентрация внимания и способы ее повышения Далее в рубрике Концентрация внимания и способы ее повышенияВитамины для улучшения внимания и другие подходящие для этого способы

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Дискуссии без купюр.
Читайте «Русскую планету» в социальных сетях и участвуйте в обсуждениях
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»