Как сохранить зрение у детей?
На приеме у офтальмолога. Фото: Валерий Матыцин/ТАСС

На приеме у офтальмолога. Фото: Валерий Матыцин/ТАСС

Что означает диагноз — плохое зрение?

Нередко мы слышим выражение «плохое зрение», однако это слишком обобщенное понятие и под ним принято понимать такой термин, как острота зрения. Именно благодаря ей мы способны различать мелкие детали предметов окружающего мира. Чем более досконально они видны, тем выше острота зрения. Показатели остроты считаются в десятичных дробях: 0,1; 0,2; ... 1,0; 1,1; 1,2 и т.д.

Когда надо проверять зрение ребенка?

В младенчестве зрительная система ребенка лишь начинает развиваться, поэтому точные показатели можно получить только с трех лет. Проверка зрения в этом возрасте уже возможна с помощью привычных каждому из нас тестов — таблицы Орловой. На ней изображено 10 рядов силуэтных картинок. Остроту зрения подтверждает тот ряд, в котором малыш правильно назвал большее количество картинок. Она разниться с возрастом; к примеру, результат трехлетнего ребенка — 0,6–0,9, а шестилетки — 0,9–1,0.

В каком случае ребенку назначают очки?

Все знают, что очки выписывают по параметрам диоптрий. Однако важно понимать, что диоптрии — это не ключевой термин, а всего лишь единица измерения рефракции.

Рефракцией называют общую преломляющую способность роговицы и хрусталика. Если фокус оказывается за сетчаткой, рефракцию называют дальнозоркой, а если перед ней, то близорукой. Отсюда и пошли известные понятия:

  • дальнозоркость — ребенок четко видит вдали, а при приближении предмет расплывается;
  • близорукость — четко видит вблизи, при отдалении — расплывчато. 

В дошкольном возрасте не проводят коррекцию зрения и не выписывают очки, если малыш страдает легкой формой близорукости (до 2-х диоптрий). Детям с дальнозоркостью выписывают очки при устойчивом снижении зрения или возможном косоглазии (для его корректирования).

Особой формой рефракции называют астигматизм. Это аномальные нарушения зрительной системы, из-за чего один глаз может страдать близорукостью, а другой дальнозоркостью. В этом случае малышу выпишут специальные очки с цилиндрическими линзами. Правильно подобранные очки могут со временем решить проблему астигматизма.

Восстановления зрения: что делать?

Корректировка и восстановление зрения в детском возрасте может происходить благодаря следующим занятиям:

  1. Гимнастика для глаз в домашних условиях

Итак, основные движения для занятий гимнастикой в домашних условиях:

  • Приклейте на стекло цветную точку диаметром 3 мм на уровне глаз ребенка. Несколько секунд малышу необходимо сконцентрироваться на точке, затем отвести взгляд на предмет за окном — дерево, машину, соседнее окно. Проделывать 15 раз подряд. После около минуты смотреть вдаль.
  • Закрыть глаза четырьмя пальцами обеих рук соответственно. Массировать глазные яблоки около 30 секунд круговыми движениями. После около минуты смотреть вдаль.
  • Остановить взгляд перед собой и вращать им почасовой стрелке, останавливаясь на 12, 3, 6 и 9 часах, около 10 секунд. Затем повторить, поменяв направление вращения.
  • Поворачивать глаза вправо и влево около 3–4 раз, затем закрыть пальцами рук на 10 секунд. Повторять не менее 10 раз.

  1. Курсы лечения в офтальмологических клиниках — массаж, иглоукалывание, магнитная терапия

Запись на данные курсы лечения должна проходить после осмотра ребенка врачом и под его четким контролем. В период курсов стоит бережно относиться к зрению малыша, уменьшить время, проведенное за книжкой или телевизором. Если ребенок учится в школе, лучше записаться на курс во время каникул.

  1. Употребление в пищу продуктов, полезных для глаз
  • Витамин А — печень, яичный желток, спаржа, морковь, черника, тыква и другие.
  • Витамин С — смородина, помидоры, земляника, цитрусовые.
  • Витамин В2 — молочные продукты, семечки.

Кроме этого, стоит помнить следующие правила:

  1. Непрерывный просмотр телевизора — полчаса.
  2. Оптимальное расстояние до экрана телевизора — не менее 2 м, планшета/экрана монитора — 40 см.
  3. Следите за освещением дома, свет не должен попадать в глаза, а ровно ложиться на рабочую поверхность. Избегайте бликующих и отсвечивающих элементов интерьера детской.
  4. В темное время дня, кроме освещения над столом ребенка, включайте и общее освещение комнаты.
  5. Солнечные очки лучше всего приобретать в специальных детских оптиках. Откажитесь от пластмассы в пользу стекла.

 Помните, посещение офтальмолога поможет максимально быстро выявить нарушения зрения ребенка, а значит, даст вам возможность скорректировать его в детском возрасте. Обязательные консультации стоит проводить в младенчестве, по достижении годовалого возраста, 3 лет и перед школой.

Сколько калорий мы потребляем Далее в рубрике Сколько калорий мы потребляемКалорийность продуктов, таблицы

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Дискуссии без купюр.
Читайте «Русскую планету» в социальных сетях и участвуйте в обсуждениях
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»