Лекции
Сегодня
Политика
Происшествия
Люди
Экономика
Следствие
Бизнес
Культура
Наука и медицина
Недвижимость
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Вопрос-Ответ
Financial Assets
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля». Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Общественное движение «Штабы Навального», интернет-издание «Спутник и погром», компания Meta Platforms. Inc.
НКО, выполняющие функции иностранного агента: Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией», Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения "Альянс врачей", Автономная некоммерческая организация «Центр по работе с проблемой насилия «НАСИЛИЮ.НЕТ», Программно-целевой Благотворительный Фонд "СВЕЧА", Красноярская региональная общественная организация "Мы против СПИДа", Некоммерческая организация "Фонд защиты прав граждан", Автономная некоммерческая организация социально-правовых услуг "Акцент", Межрегиональная общественная организация реализации социально-просветительских инициатив и образовательных проектов "Открытый Петербург", Санкт-Петербургский благотворительный фонд "Гуманитарное действие", Социально-ориентированная автономная некоммерческая организация содействия профилактике и охране здоровья граждан "Феникс ПЛЮС", Фонд содействия правовому просвещению населения "Лига Избирателей", Некоммерческая Организация Фонд "Правовая инициатива", Некоммерческая организация Фонд "Общественный фонд социального развития "Генезис", Автономная некоммерческая организация информационных и правовых услуг "Гражданская инициатива против экологической преступности", Некоммерческая организация "Фонд борьбы с коррупцией", Пензенский региональный общественный благотворительный фонд "Гражданский Союз", Ингушское республиканское отделение общероссийской общественной организации "Российский Красный Крест", Общественная организация "Саратовский областной еврейский благотворительный Центр "Хасдей Ерушалаим" (Милосердие), Частное учреждение "Центр поддержки и содействия развитию средств массовой информации", Региональная общественная организация содействия соблюдению прав человека "Горячая Линия", Фонд "В защиту прав заключенных", Автономная некоммерческая организация "Институт глобализации и социальных движений", Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии вич/спида и охраны здоровья социально-уязвимых групп населения "Центр социально-информационных инициатив Действие", Челябинское региональное диабетическое общественное движение "ВМЕСТЕ", Благотворительный фонд охраны здоровья и защиты прав граждан, Благотворительный фонд помощи осужденным и их семьям, Городской благотворительный фонд "Фонд Тольятти", Свердловский региональный общественный фонд социальных проектов "Новое время", Фонд содействия устойчивому развитию "Серебряная тайга", Фонд содействия развитию массовых коммуникаций и правовому просвещению "Так-Так-Так", Региональная общественная организация содействия просвещению граждан "Информационно-аналитический центр "Сова", Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации "Информационно-методический центр" Анна", Автономная некоммерческая организация социальной поддержки населения "Проект Апрель", Региональный благотворительный фонд "Самарская губерния", Свердловский областной общественный фонд "Эра здоровья", Международная общественная организация "Международное историко-просветительское, благотворительное и правозащитное общество "Мемориал", Автономная Некоммерческая Организация "Аналитический Центр Юрия Левады", Автономная некоммерческая организация "Издательство "Парк Гагарина", Фонд содействия защите здоровья и социальной справедливости имени Андрея Рылькова, Благотворительный фонд социально-правовой помощи "Сфера", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности "Уральская правозащитная группа", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности - женское общественное объединение "Женщины Евразии", Омская региональная общественная организация "Центр охраны здоровья и социальной защиты "СИБАЛЬТ", Городская общественная организация "Рязанское историко-просветительское и правозащитное общество "Мемориал" (Рязанский Мемориал), Городская общественная организация "Екатеринбургское общество "МЕМОРИАЛ", Автономная некоммерческая организация "Институт прав человека", Некоммерческая организация "Фонд защиты гласности", Региональное общественное учреждение научно-информационный центр "МЕМОРИАЛ", Союз общественных объединений "Российский исследовательский центр по правам человека", Автономная некоммерческая организация "Дальневосточный центр развития гражданских инициатив и социального партнерства", Общественная организация "Пермский региональный правозащитный центр", Фонд "Гражданское действие", Межрегиональный общественный фонд содействия развитию гражданского общества "ГОЛОС-Урал", Автономная некоммерческая организация "Центр независимых социологических исследований", Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования (повышение квалификации) специалистов "АКАДЕМИЯ ПО ПРАВАМ ЧЕЛОВЕКА", Свердловская региональная общественная организация "Сутяжник", Межрегиональная благотворительная общественная организация "Центр развития некоммерческих организаций", "Частное учреждение в Калининграде по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров северных стран", Региональная общественная благотворительная организация помощи беженцам и мигрантам "Гражданское содействие", Автономная некоммерческая организация "Центр антикоррупционных исследований и инициатив "Трансперенси Интернешнл-Р", Региональный Фонд "Центр Защиты Прав Средств Массовой Информации", Некоммерческое партнерство "Институт развития прессы - Сибирь", "Частное учреждение в Санкт-Петербурге по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров Северных Стран", Межрегиональная общественная организация Информационно-просветительский центр "Мемориал", Межрегиональная общественная правозащитная организация "Человек и Закон", Фонд поддержки свободы прессы, Санкт-Петербургская общественная правозащитная организация "Гражданский контроль", Калининградская региональная общественная организация "Правозащитный центр", Региональная общественная организация "Общественная комиссия по сохранению наследия академика Сахарова", Некоммерческое партнерство "Институт региональной прессы", Частное учреждение "Информационное агентство МЕМО. РУ", Фонд "Институт Развития Свободы Информации", Калининградская региональная общественная организация "Экозащита!-Женсовет", Фонд содействия защите прав и свобод граждан "Общественный вердикт", Межрегиональная общественная организация Правозащитный Центр "Мемориал", Евразийская антимонопольная ассоциация.
Иностранные СМИ, выполняющие функции иностранного агента: "Голос Америки", "Idel.Реалии", Кавказ.Реалии, Крым.Реалии, Телеканал Настоящее Время, Татаро-башкирская служба Радио Свобода (Azatliq Radiosi), Радио Свободная Европа/Радио Свобода (PCE/PC), "Сибирь.Реалии", "Фактограф", "Север.Реалии", Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода", Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT", Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна, Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project» (регистрационный номер 40103797863, дата регистрации 10.06.2014), Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ», Юридическое лицо, зарегистрированное в Королевстве Нидерландов, Stichting 2 Oktober (регистрационный номер № 69126968), являющееся администратором доменного имени интернет-ресурса «VTimes.io», Баданин Роман Сергеевич, Гликин Максим Александрович, Маняхин Петр Борисович, Ярош Юлия Петровна, Чуракова Ольга Владимировна, Железнова Мария Михайловна, Лукьянова Юлия Сергеевна, Маетная Елизавета Витальевна, Юридическое лицо «The Insider SIA», зарегистрированное в Риге, Латвийская Республика (дата регистрации 26.06.2015), являющееся администратором доменного имени интернет-издания «The Insider», https://theins.ru, Рубин Михаил Аркадьевич, Гройсман Софья Романовна, Рождественский Илья Дмитриевич, Апухтина Юлия Владимировна, Постернак Алексей Евгеньевич, Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь, Петров Степан Юрьевич, Юридическое лицо Istories fonds, зарегистрированное в Латвийской Республике (регистрационный номер 50008295751, дата регистрации 24.02.2020), Шмагун Олеся Валентиновна, Мароховская Алеся Алексеевна, Долинина Ирина Николаевна, Шлейнов Роман Юрьевич, Анин Роман Александрович, Великовский Дмитрий Александрович, Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит», Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты», Каткова Вероника Вячеславовна, Карезина Инна Павловна, Кузьмина Людмила Гавриловна, Костылева Полина Владимировна, Лютов Александр Иванович, Жилкин Владимир Владимирович, Жилинский Владимир Александрович, Тихонов Михаил Сергеевич, Пискунов Сергей Евгеньевич, Ковин Виталий Сергеевич, Кильтау Екатерина Викторовна, Любарев Аркадий Ефимович, Гурман Юрий Альбертович, Грезев Александр Викторович, Важенков Артем Валерьевич, Иванова София Юрьевна, Пигалкин Илья Валерьевич, Петров Алексей Викторович, Егоров Владимир Владимирович, Гусев Андрей Юрьевич, Смирнов Сергей Сергеевич, Верзилов Петр Юрьевич, Общество с ограниченной ответственностью «ЗП», Общество с ограниченной ответственностью «Зона права», Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ», Вольтская Татьяна Анатольевна, Клепиковская Екатерина Дмитриевна, Сотников Даниил Владимирович, Захаров Андрей Вячеславович, Симонов Евгений Алексеевич, Сурначева Елизавета Дмитриевна, Соловьева Елена Анатольевна, Арапова Галина Юрьевна, Перл Роман Александрович, Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО», Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США), являющаяся владельцем интернет-издания https://mnews.world/, Компания «Stichting Bellingcat», зарегистрированная в Нидерландах (дата регистрации 11.07.2018), Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение», Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа», Акционерное общество «РС-Балт», Заговора Максим Александрович, Ветошкина Валерия Валерьевна, Павлов Иван Юрьевич, Скворцова Елена Сергеевна, Оленичев Максим Владимирович, Общество с ограниченной ответственностью «Как бы инагент», Кочетков Игорь Викторович, Фонд развития книжной культуры «Иркутский союз библиофилов», Общество с ограниченной ответственностью «Честные выборы», Общество с ограниченной ответственностью «Нобелевский призыв», Еланчик Олег Александрович, Григорьева Алина Александровна, Григорьев Андрей Валерьевич, Гималова Регина Эмилевна, Хисамова Регина Фаритовна.
Лента новостей
Лента новостей
Новости – Лекции
Русская планета

Эффективные способы избавления от боли в пояснице

Фото: Thomas Eisenhuth/TASS
Домашние способы облегчить свое состояние, если болит спина
Елена Коваленко
27 апреля, 2016 11:00
3 мин
У многих людей старше 25 лет в той или иной степени болит спина. Связано это с повышенной уязвимостью позвоночника и всевозможными нарушениями, которые появляются в нем вследствие неправильного образа жизни. Не обращать внимания на боль в спине или лечить ее народными методами — это крайне неверное решение. Любые болевые ощущения в разных отделах позвоночника требуют консультации специалиста. Причин, по которым болит спина, множество, поэтому лечение назначается только после всестороннего обследования и постановки диагноза.
Основные причины болей в спине
Почему болит спина, может сказать лишь опытный врач на основании очного осмотра, изучения анамнеза и проведения всех необходимых обследований. Чаще всего сильный дискомфорт и болевые ощущения провоцируют следующие причины:
  • Травмы;
  • Нарушение осанки;
  • Остеохондроз;
  • Искривление позвоночника;
  • Остеомиелит;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Нарушение формы позвонков;
  • Перенапряжение мышц спины вследствие непомерных физических нагрузок;
  • Некоторые виды артритов;
  • Долгое нахождение в одной и той же позе;
  • Неудобное положение во время сна;
  • Переохлаждение;
  • Воспаление в межпозвонковых дисках;
  • Опухоли и другие новообразования в области позвоночника.
Все вышеперечисленные причины достаточно серьезные, и оставлять их без внимания не стоит. Даже такая безобидная на первый взгляд ситуация, когда болит спина после сна, может быть сигналом довольно серьезных проблем со здоровьем. Она сигнализирует о грудном остеохондрозе, сколиозе, тугоподвижности мышц, а также о таких опасных недугах, как скрытый ревматизм, болезнь Бехтерева, подагра, опухоль спинного мозга и т.д.
Болеть спина может у беременных женщин, ведь интенсивно растущий плод вызывает стремительное увеличение живота, что дает повышенную нагрузку на позвоночник. Болью в спине страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие лишний вес и находящиеся в постоянном стрессе.
Немало беспокойств доставляет и остеохондроз, вне зависимости от того, в каком отделе позвоночника он локализован. А еще то, что болит спина, может быть симптомом таких заболеваний, как радикулит, люмбаго, дисфункции печени, воспаление или неправильная работа почек. В спину может отдавать боль в сердце, ощутимый дискомфорт в верхнем ее отделе вызывает воспаление легких, а в области поясницы — цистит и пиелонефрит. Без консультации специалиста и полного обследования определить причину невозможно.
Первая помощь при боли в спине
Боль в спине может быть разной интенсивности, а боли в пояснице порой доставляют человеку серьезные страдания. Разумеется, самым правильным решением будет немедленно посетить врача. Но, к сожалению, такая возможность бывает не всегда. Поэтому можно и нужно постараться снять острый болевой синдром самостоятельно с помощью таких обезболивающих средств, как Диклофенак, Ибупрофен, Нупирин и другие.
Как только вы заметили, что болит спина в области поясницы, где находится самый уязвимый ее участок, необходимо сразу начинать делать холодные примочки, которые на следующий день нужно будет заменить теплыми компрессами. Это позволит снять напряжение в мышцах и существенно снимет боль. После активных физических нагрузок следует принять ванну с добавлением эфирных масел хвойных растений. Это будет отличной профилактикой появления болей в спине.
Если вы заметили, что болит спина после сна без прочих видимых на то причин, то, возможно, вы спите на неудобном матрасе. Неправильно обустроенное спальное место — причина № 1 появления утренних болей в пояснице. Правильным выбором будет ортопедическое изделие или матрас средней жесткости.
Если экспресс-методы снятия боли в спине приносят только временное облегчение, а дискомфорт становится постоянным и ощутимым, без медицинской помощи не обойтись. В зависимости от выявленной причины и общего состояния больного врач может назначить следующие процедуры:
  • Массаж;
  • Восковые компрессы;
  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Лечебную физкультуру;
  • Рефлексотерапию;
  • Иглоукалывание;
  • Бассейн;
  • Курс согревающих мазей;
  • Ношение специального корсета.
Серьезные причины, при которых появляются боли в пояснице или других участках спины, требуют безотлагательного лечения. Оно в первую очередь будет направлено на избавление от основного заболевания, вызвавшего этот неприятный симптом, и облегчение общего состояния больного.
Общие принципы диагностики и лечения боли в спине
Больным, жалующимся на боль в спине, назначают полное и всестороннее обследование, включающее в себя такие процедуры, как:
  • КТ;
  • МРТ;
  • ЭКГ;
  • УЗИ;
  • Рентген.
Если подтверждена больная спина, лечение нужно начинать безотлагательно. Оно может быть:
  • Медикаментозным;
  • Физиотерапевтическим;
  • Хирургическим;
  • Методами народной медицины.
Медикаментозное лечение предполагает пероральный прием обезболивающих препаратов, противовоспалительных и расслабляющих мышцы средств. Сюда же относятся лечебные согревающие мази на основе пчелиного воска и змеиного яда, электрофорез, компрессы.
Довольно часто при болях в спине назначаются курс массажа, лечебная физкультура и плавание в бассейне. Хирургическое лечение используется только тогда, когда все прочие методы не дали существенного результата, а также при наличии опухолей и новообразований в области позвоночника.
Что касается методов народной медицины, то их в любом справочнике можно найти огромное количество. Это и употребление натощак зубчиков чеснока, и регулярный прием отвара базилика, и втирание в болезненные участки масла эвкалипта, и многое другое. Во время всего курса лечения больным нужно будет вести правильный образ жизни, спать на жестком матрасе и носить поддерживающий мышцы спины корсет.
Боль в спине — это тревожный сигнал, указывающий на неполадки в организме. Он не должен оставаться без внимания и требует срочной консультации специалиста.
Поделиться
ТЕГИ
поддержать проект
Для поднятия хорошего настроения, вы можете угостить наших редакторов чашечкой кофе
Маленькая чашка кофе
cup
200 ₽
Средняя чашка кофе
cup
300 ₽
Большая чашка кофе
cup
500 ₽
Большая чашка кофе и что-то вкусное
cup
900 ₽
Нажимая на кнопку «Поддержать», я принимаю пользовательское соглашение, политику конфиденциальности и подтверждаю свое гражданство РФ
Кто может поддержать проект?
Поддержать проект могут только граждане России. Поддержка осуществляется только в рублях. В соответствии с требованием закона.
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ