Самбурская на диете: "Все время хочу жрать"

Самбурская рассказала о диете и спорте

Настасья Самбурская решила активно готовиться к лету. «Когда просят перестать заниматься в зале, обзывают мужиком и обвиняют в растерянной женственности, хочется удавить их, честно говоря. Заставьте меня туда не ходить, жиржопики», – недавно ответила Самбурская недоброжелателям. При этом звезда «Универа» призналась, что ей красивое тело стоит больших трудов. «Ну так вот чего стоит построение красивого тела? Больших трудов. Только систематические силовые тренировки и при большой любви к еде и повышенной жировой массе – обязательно добавление кардионагрузок. Никто не увидит ваших прекрасных результатов, если они будут прятаться под слоем жира. Самое сложное – это не жрать. Я вас прекрасно понимаю, мне тоже тяжело, и я постоянно хочу жрать!Приходится себя сдерживать. Выкиньте все лишнее из холодильника, скажите домашним, чтобы вас к нему не подпускали вообще. Питаться нужно правильно. Достаточное количество белка, клетчатки и сложных углеводов в первой половине дня. Хотя бы месяц – и вы увидите первые результаты! Скорее всего, они вас очень сильно обрадуют, и вам не захочется останавливаться. По поводу „боюсь перекачаться“. Это смешно, хотя бы месяц своей жизни посвятите спорту, вникните в процессы, прочтите, что такое протеин и BCAA, убедитесь, что от них не бывает нервных срывов, если вы даже тоннами в себя запихивать будете. Просто в этом нет никакой нужды. И перекачаться с их помощью точно невозможно… Любите себя и свое тело! Первый день жесткой сушки», – объяснила актриса. Далее в рубрике Песков предупреждает: против Путина готовится "вброс"Западные СМИ нацелились на Путина и его семью: готовится атака

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Читайте только самое важное!
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях и читайте наиболее актуальные материалы
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»