Грипп: сезон охоты открыт
РИА Новости / Михаил Воскресенский

РИА Новости / Михаил Воскресенский

Как не заразиться и как быстрее поправиться: главные мифы о гриппе

Медики предупреждают: эпидемиологическая ситуация с гриппом в этом году рискует стать одной из самых тяжелых за последние годы. Более того: кроме обычного гриппа, России вновь угрожает штамм птичьего гриппа. Как отличить опасное заболевание от простуды и можно ли уберечься от гриппа?

Россия официально вступила в эпидсезон по гриппу. Об этом вчера сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова. По ее словам, с каждым днем количество зарегистрированных случаев гриппа по всей стране увеличивается.

При этом в некоторых районах ситуация хуже, чем в среднем по России. По сообщению Роспотребнадзора, отмечено незначительное превышение недельных эпидемических порогов по совокупному населению в девяти субъектах РФ: Республике Коми, Мурманской области, Ненецком автономном округе, Удмуртской Республике, Пермском крае, Новосибирской области, Хабаровском крае, Сахалинской области, Чукотском Автономном округе.

Птичий грипп пока выявлен лишь в одном регионе: в Калмыкии зарегистрирован единичный случай у человека. Также главный санитарный врач предупредила и о появлении новых форм вируса. «Существуют риски появления новых высокопатогенных штаммов вируса гриппа, к которым мы считаем необходимым подготовиться максимально, чтобы не допустить их широкого распространения и нанесения ущерба здоровью населения ни одного государства», - сказала она.

Несмотря на недоверие населения к прививкам против гриппа, именно они, как считают медики, помогли снизить заболеваемость гриппом в России почти в 10 раз за последние 10 лет. По данным Роспотребнадзора, в этом году удалось вакцинировать почти 37% населения. Это много, по сравнению с прошлыми годами. Вакцины, используемые для профилактических прививок – отечественные. При этом есть разные виды: для детей, для беременных женщин, а также для пожилых людей, так что риски осложнений минимальны.

Однако, несмотря на рост охвата населения профилактическими прививками, ситуация с гриппом в этом году может быть достаточно тяжелой. А значит, не лишним будет вспомнить основные правила защиты от опасного вируса и расстаться с некоторыми предубеждениями.

О прививках в этом году говорить уже поздно: на формирование иммунитета организму требуется около 2 недель. При этом врачи всего мира считают вакцинацию самым надежным способом уберечься от гриппа. Но и традиционными средствами предупредить заболевание вполне можно. Главная преграда на пути вируса – крепкий иммунитет. Поэтому врачи всегда советуют включать в рацион продукты с высоким содержанием витамина С. Это клюква, брусника, цитрусовые, а также лук и чеснок.

На пользу иммунитету пойдут также прогулки на открытом воздухе – и не нужно бояться простудиться, главное – одеться потеплее. Да, зимой, когда на улице холодно, а солнце заходит уже в 4 часа дня, гулять порой нет никакого желания. Но можно отложить прогулку на выходные, либо хотя бы почаще проветривать свое жилье. Вирус гриппа очень боится свежего и прохладного воздуха.

А вот больших скоплений людей стоит всячески избегать. При современном образе жизни россиян – это, пожалуй, самая сложная задача. Общественный транспорт, коллеги на работе, офис, устроенный по принципу оупен-спейс – и вот, вчера на вас кашлянул сосед в метро или девушка на ресепшне, а завтра уже вы делаете ровно то же самое.

Чтобы этого не случилось, следует чаще мыть руки, использовать оросители для носовых пазух – с обычной морской водой вполне подойдут. А также пользоваться медицинской маской в общественных местах. Правда, маски стоит носить очередь тем, кто заболел и не хочет заразить окружающих, но, к сожалению, никто из активно чихающих или кашляющих в транспорте масок не носит, поэтому надеваем маску сами и защищаемся, как можем. Пусть даже в таком случае маски менее эффективны, но хоть какая-то защита.

К сожалению, современные реалии таковы, что люди, несмотря на температуру, чихание и кашель, продолжают ходить на работу, по дороге заражая всех вокруг себя опасным вирусом, ведь за больничные меньше платят, да и в условиях кризиса многие боятся остаться без работы, если будут болеть. Единственный способ – обязать работодателей более ответственно относиться к ситуации. «Мы в прошлом году говорили о том, что крупные работодатели ставят рамки для измерения температуры или другим образом проверяют работников на наличие или отсутствие повышенной температуры. Это тоже своего рода фильтр», - сказала глава Роспотребнадзора Анна Попова.

В отличие от простуды, грипп «косит» сразу, и температура при нем намного выше. Если вы все-таки заболели – вызывайте врача и не ходите на работу. И свое здоровье убережете, и не устроите «подарок» десяткам людей, которых вы можете заразить по дороге на работу. При своевременном и правильном лечении риск осложнений сводится к минимуму. Общие средства, которые помогают при обычных вирусных простудных заболеваниях и при гриппе – это обильное теплое питье, регулярное проветривание и хороший сон. Главное – помнить, что лекарства от гриппа как такового нет, а антибиотики уж точно не помогут, поскольку действуют на бактерии, а грипп – это вирус.

Все прочие средства, рекламируемые как противогриппозные, лишь облегчают симптомы, а саму болезнь не лечат. Но главное, что может уберечь от гриппа – это образ жизни. Свежий воздух, спорт, полноценное питание, гигиена и психическое здоровье. Сложно устроить в современных условиях жизни, скажете вы? Что ж, болезнь, да еще и с осложнениями 1-2 раза за сезон, сделают эти самые условия и саму вашу жизнь куда более невыносимыми.

Игры без разума Далее в рубрике Игры без разумаПочему на российские телеканалы постоянно зовут русофобов? Читайте в рубрике «Здоровье» Минус 23 кг за 3 месяца? Это реальность!Руководство к действию от человека, прошедшего через «производственное ожирение» Минус 23 кг за 3 месяца? Это реальность!

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
80 000 подписчиков уже с нами!
Читайте «Русскую планету» в социальных сетях и участвуйте в дискуссиях
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»