Маленькая жизнь
Отправка детей в летние лагеря. Фото: Владимир Смирнов/ТАСС

Отправка детей в летние лагеря. Фото: Владимир Смирнов/ТАСС

Как организовать летний отдых ребенка во время школьных каникул

Летние каникулы — время, которого школьники ждут с нетерпением, а родители — с тревогой. Как организовать отдых ребенка так, чтобы он не просидел за компьютером три месяца, а провел их с пользой для здоровья, укрепив свой организм перед новым учебным годом? Медики и психологи рассказали «Русской Планете», каким правилам для этого нужно следовать.

К морю или в лес

«Широко распространено заблуждение, что лучше всего для здоровья ребенка — отдыхать у моря, плескаться в соленой воде и загорать под жарким южным солнцем, — говорит корреспонденту РП педиатр, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Ирина Островская. — Но акклиматизация принесет растущему организму, ослабленному долгой зимой и непомерной учебной нагрузкой, намного больше вреда, чем пользы. Тем более что немногие могут себе позволить уехать к морю надолго, чтобы дать детям достаточно времени на адаптацию. Поэтому гораздо полезнее будет отправить ребенка на месяц в санаторий или детский лагерь, расположенный в вашем климатическом поясе. Оздоровление без акклиматизации под наблюдением специалистов даст больший эффект, даже если не будет возможности купаться. Хорошо если санаторий или лагерь будут расположены в сосновом лесу: эфирные масла оказывают целительное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы».

Отдых на даче тоже может быть здоровой альтернативой морю. Возможность поесть свежие овощи прямо с грядки и ягоды с куста, а также постоянное пребывание на свежем воздухе помогут детскому организму окрепнуть не хуже, чем морские ванны.

«Лучше всего, если на даче вместе с ребенком будет отдыхать вся семья, а не только бабушки или дедушки, — уверяет корреспондента РП детский психолог-консультант, кандидат психологических наук Елена Постышева. — Особенно важно хотя бы периодическое присутствие отцов: дефицит общения с ними в большинстве семей накапливается обычно колоссальный. К сожалению, реалии нашей жизни таковы, что родителям действительно редко удается подолгу проводить время вместе с детьми. Потом они жалуются, что дети совершенно не хотят видеть ничего вокруг, кроме компьютера и телефона. Но ведь это же закономерное следствие того, что и общаются они в основном с гаджетами! Ни у папы, ни у мамы не хватает времени научить их получать удовольствие от того, что приносит радость им самим. И лето — лучший шанс это исправить».

Если ребенок с детства полюбит неспешные прогулки за грибами, дым костра или дальние походы по горам, то гаджеты не станут единственным, что будет вызывать у него положительные эмоции. И находить общий язык всем членам семьи станет намного проще.

Школа взросления

«Свои преимущества есть и у отдыха в детском оздоровительном лагере, — продолжает Елена Постышева. — Там ребенок получает возможность завести новых друзей, расширить круг общения, научиться работать в команде, укрепить свои социальные навыки и подняться на новую ступень личностного развития. Такая поездка сможет стать для ребенка настоящей школой взросления. Однако если у него нет навыка самостоятельного отдыха, то необходима длительная подготовка к новому опыту.

Нужно, чтобы школьник понимал: его не сослали подальше от родителей неизвестно куда и за что, а проявили доверие к нему, дали возможность попробовать свои силы без родительского присмотра, проявить ответственность. Чтобы ребенок осознал это, лучше всего вовлечь его в процесс планирования поездки, разрешить самостоятельно выбрать лучший с его точки зрения вариант. А потом помочь подготовиться: научить застилать постель, складывать одежду на место, выполнять все необходимые гигиенические процедуры, чтобы бытовые проблемы не создали ему потом проблем психологических».

Впервые отправлять в детский лагерь психологи советуют лишь школьников, которым уже исполнилось 10–11 лет — в этом возрасте у них впервые появляется стремление к независимости. А чтобы первый опыт жизни вдали от родителей не стал травмирующим, выбирать лучше лагерь, расположенный не слишком далеко от города. В этом случае папа и мама могут навещать свое чадо, помогать ему адаптироваться к незнакомой ситуации и давать советы, как решать неизбежные конфликты. Главное, чтобы опека не стала гипертрофированной.

Пионервожатые

Пионервожатые. Фото: Владимир Смирнов/ТАСС

Новый опыт и знания

«Многие коллеги настаивают на том, что школьников в летние каникулы не нужно загружать делами, которыми они занимаются весь остальной год, — говорит корреспонденту РП детский психолог Ирина Велигжанина. — Если они посещают художественную студию или занимаются в спортивной секции, то на лето их лучше отменить точно так же, как школьные уроки. Сторонники этой точки зрения уверяют: как и взрослые, ребенок, нуждается в отдыхе от рутинных дел. Однако мне ближе другой подход: любая смена рода деятельности уже приносит не меньший отдых, чем отказ от привычного распорядка дня. Поэтому если ребенок в течение учебного года учится играть на гитаре, а летом отправится в языковой или маркетинговый лагерь, то это совершенно не помешает ему полноценно отдохнуть. Плюс к тому принесет новые знания и навыки. Так что если ребенок проявляет интерес к обучающему отдыху, ни в коем случае не нужно ему мешать. Наоборот, стоит всячески поддержать его в этом начинании. Ведь от скуки дети страдают куда больше, чем от интеллектуальной нагрузки, особенно если ее виды чередуются».

Если школьник еще не нашел себе занятие по душе, то лето — лучшее время записать его в какую-нибудь секцию или школу искусств, на которые раньше не хватало времени. Возможно, он откроет в себе новые таланты и обретет хобби на всю жизнь.

Пусть работает

Если в семье растет подросток, то его родителям приходится решить еще один важный вопрос: нужно ли летом найти ему подработку, чтобы он впервые попробовал заработать деньги самостоятельно и узнал им цену?

«Определить, когда подростку пора попробовать себя в этой роли, легко: если он достаточно взрослый, чтобы зарабатывать, он найдет себе подработку сам, — объясняет Елена Постышева. — Возможностей для детей сегодня более чем достаточно: можно устроиться промоутером, официантом, продавцом, расклейщиком объявлений. Задача родителей в этом случае — проследить, чтобы нагрузка не была чрезмерной и за летние каникулы ребенок не устал больше, чем за учебный год. Подталкивать подростков пойти работать, приводя им в пример успешных в этом отношении сверстников, ни в коем случае не нужно: ведь вы же не хотите, чтобы они с первых шагов получили отвращение к зарабатыванию денег? Кстати, слишком ранняя или тяжелая нагрузка могут привести к тому же результату».

По мнению психологов, наилучшим сценарием летних каникул будет сочетание различных вариантов. Если ребенок за лето успеет побывать в оздоровительном или профильном лагере, пожить на даче с родителями, а потом месяц будет сочетать подработку с занятиями в кружке или секции, то это принесет наибольшую пользу как его физическому, так и психическому здоровью. Ведь даже самые яркие, но однообразные впечатления быстро утомляют школьника, и он теряет интерес к занятиям, еще недавно приносившим ему радость.

Как нам обустроить Россию Далее в рубрике Как нам обустроить РоссиюНа прошедшей в Крыму конференции обсуждали перспективы территориального развития страны

Комментарии

29 мая 2016, 22:37
Лес это отлично, но ребенка по возможности, надо вывозить на море на пару недель, а лучше на месяц, соленый, морской воздух он как бальзам для детского организма
29 мая 2016, 22:49
Пару недель идет только акклиматизация. Если ехать, то только на все лето
30 мая 2016, 17:03
да так есть, но такой вариант работает, если бабушка с дедшкой у ребенка живут на берегу моря, а если нет, то тогда утопия
29 мая 2016, 22:47
Раньше родители ломали голову, как сделать так, что бы их ребенок больше сидел дома, а не шлялся где попало, а сейчас ломают голову, как выпроводить его на улицу из за компьютера или планшета.
30 мая 2016, 10:55
Радует, что тема детского отдыха не задвинута на задний план в связи с кризисом.
30 мая 2016, 12:29
Хорошо бы иметь возможность отправить ребёнка на все три месяца на море, но для большинства семей это увы несбыточная мечта. Цены на проезд и прибывание в лагерях адовые. За льготными путёвками очереди в три вилюшки. Словом сложно все это.
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Читайте только самое важное!
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях и читайте наиболее актуальные материалы
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»