Новости – Общество
Общество
10 способов пережить кризис
Фото: Ростислав Кошелев / Интерпресс/ ТАСС
Как справиться с экономическими трудностями без лишних переживаний
31 октября, 2015 21:00
9 мин
Вопрос о том, как пережить кризис, все сильнее волнует россиян. И не только в материальном плане: сохранить душевное здоровье в создавшейся неблагоприятной обстановке едва ли не более важно. Экономические антикризисные советы РП уже публиковала. Теперь подойдем к проблеме психологического преодоления кризиса.
Первое. Говорить твердое «нет» ненужным расходам. С точки зрения психологии особенно важно воздерживаться от бездумных трат, которые маркетологи называют «спонтанными покупками». В магазинах стараться покупать только то, что действительно нужно, не соблазняясь на рекламу, промоакции, дегустации, красивые упаковки и т.д. Заранее составлять список, зазывал не слушать, три банки какой-нибудь ненужной ерунды по цене двух не брать. При покупке техники особенно важно не дать продавцу навязать вам лишние услуги, «пакеты предложений», «гарантийное обслуживание» за дополнительную плату и прочее. Нужно быть твердым, как скала, и помнить, что самое правильное слово в общении с подобной публикой — «Нет!» Потому что ничего такого, без чего вы действительно не обойдетесь, они вам не предложат. Ну и, конечно, многие товары стоит покупать не в торговых центрах, а в альтернативных местах, например, на различных интернет-площадках, которые для того и создаются, чтобы люди могли сэкономить. Помимо прочего, там можно найти более оригинальные вещи, чем в фирменных магазинах, где наблюдается жесточайший диктат моды, зачастую нелепой. А для самооценки ощущение того, что ты действуешь как свободный человек, а не как жертва рекламы и модных трендов, очень благотворно.
Второе. Экономить с умом, не впадая в скупердяйство, не пытаться выгадать по мелочам. Практика показывает, что копеечная, «плюшкинская» экономия на каждой покупке не дает результатов, кроме возникновения нервных расстройств и комплексов неудачника. Особенно у мужчин. Женщины, как правило, вообще деньги считать не умеют и уж точно не любят. В общем, тут есть только два пути: либо временно отказаться от каких-то продуктов и товаров, либо, если речь идет о чем-то очень нужном, смело тратиться, утешая себя тем, что трата оправданная (например, приобретенная вещь прослужит долго) или хотя бы неизбежная.
Третье. Заниматься самосовершенствованием: постараться получить новую профессию, выучить иностранный язык, приобрести какой-то иной профессиональный навык. Не для дяди-работодателя — для себя. Потому что процесс этот чаще всего небыстрый и недешевый. И никто не гарантирует, что по окончании обучения вы будете немедленно трудоустроены и получите достойную зарплату. Например, английский язык сейчас не учит только ленивый, поэтому конкуренция на выходе очень высока, а уровень зарплат порой просто унизительный. Примерно такая же ситуация в сфере компьютерной верстки и дизайна. Поэтому учиться нужно, но в первую очередь для самосовершенствования и повышения самооценки. В кризисной ситуации для человека очень ценно ощущение того, что он не сидит сложа руки, а профессионально растет. И этот рост обязательно пойдет ему на пользу.
Четвертое. Не брать кредитов. Никаких. Никогда. В кризис искушение воспользоваться кредитом очень велико. Тем более что в такие периоды нас со всех сторон начинают особенно активно бомбардировать предложениями оформить мгновенный чудо-кредит по паспорту (СНИЛСу, полису ОМС, проездному). Не поддавайтесь. Во-первых, в кризис банковские проценты зачастую выше, чем в более спокойные времена. Во-вторых, брать в долг всегда унизительно, особенно для человека, еще не севшего на кредитную иглу. В-третьих, постоянные мысли о расплате плохо сказываются на психике. Поэтому на любые предложения о займе гордо отвечайте: «Мне кредиты не нужны, я богатый». И самооценка повысится, и спать будете спокойно.
Пятое. Стараться сохранять разнообразие в жизни. Если в более сытые времена этот вопрос может легко решаться с помощью денег, то в кризис приходится находить такие способы радоваться жизни, за которые не нужно платить или плата минимальна, то есть проявлять больше активности, как физической, так и интеллектуальной. Способы известны: стараться больше гулять на свежем воздухе, ходить в музеи и театры: есть еще даже в больших городах такие места, где за билеты пока берут по-божески. Культура и искусство не просто развлекают человека, но и лечат от стрессов и психологических травм. В столице традиционно проводятся «Ночи искусств» и «Ночи музеев» с их бесплатным посещением, в городских парках периодически проходят различные мероприятия для всей семьи, праздники и концерты опять же со свободным входом. Об этом просто нужно знать, и тут интернет вам в помощь.
Выставка в ГМИИ им. А.С. Пушкина
Выставка в ГМИИ им. А.С. Пушкина. Фото: Сергей Бобылев/ТАСС
Шестое. Крепить мир и согласие в семье. Любые материальные и финансовые трудности преодолеваются гораздо легче, когда дома все хорошо. В кризис стоит чаще вспоминать, что самое дорогое — это то, чего не купишь ни за какие деньги, и радоваться тому, что у тебя это уже есть. Уделять больше времени детям, для этого опять-таки больших денег не требуется. Чем больше у родителей с детьми общих интересов, тем более доверительные отношения между ними выстраиваются. А если ваши чада привыкли выпрашивать дорогие импортные игрушки и питаться в фастфуде, так нет повода лучше, чем кризис, чтобы начать их от этого отучать. Так что у кризиса, помимо прочего, есть и воспитательный потенциал. Ну и о родителях и других родственниках важно не забывать. Как гласит старая русская пословица, «где семья дружна, и беда не страшна».
Седьмое. Не увлекаться соцсетями. С каждым месяцем в них выплескивается (по-другому и не скажешь!) все больше и больше агрессии, злобы и прочего негатива. Авторам мрачных диагнозов только кажется, что они объективно описывают реальность: ситуация, конечно, сложная, но не настолько. Достаточно выйти на улицу и убедиться: там все еще резвятся малыши, летают птицы, бегают коты — как будто и кризиса никакого нет. Они просто не знают, что все на самом деле «очень плохо», у них, к счастью, нет «Фейсбука». Вот с них и надо брать пример. Кроме того, при всем своем удобстве соцсети все больше лишают нас радостей живого общения с друзьями. Жители крупных городов постепенно перестают ходить в гости, да и, вообще, все реже встречаются. Чтобы не тратиться на кафе, организовывайте домашние посиделки, совместные прогулки, культпоходы и выезды на дачу. В компании переживать кризис легче.
Восьмое. Не думать «о выживании», «переживании» и т.п., а жить — здесь и сейчас. Если вы не видите возможности резко улучшить свое материальное положение, переключитесь на что-то другое. Герой одного фантастического фильма нашел способ «промотать» неинтересные отрезки своей жизни с помощью супертехнологичного «пульта», дабы поскорее получить повышение по службе, а потом стал сходить с ума от того, что «промотанные» годы уже никак не вернуть. Не будем повторять ошибку. Очень часто люди страдают от нехватки «чего-то еще»: схема «работа — дом» способна убить человека раньше времени, по крайней мере психологически. Разрушить ее можно, начав что-нибудь мастерить, рисовать, учиться играть на музыкальных инструментах. Кто-то неожиданно осваивает мотоцикл, встает на коньки или вдруг становится азартным рыбаком. Главное — найти для себя вот это «что-то еще».
Девятое. Помнить, что бедный — не тот, у кого чего-то нет, а тот, кому чего-то не хватает. К сожалению, благодаря рекламному давлению и засилью идеологии так называемого гламура на телевидении сегодня среди нас много мнимых «бедняков». Нас приучают постоянно кому-то завидовать — звездам шоу-бизнеса, политикам, олигархам. Глобальная экономика питается несчастными людьми, не зря в бедных провинциях Италии говорят: «У нас нет экономики, зато есть море и солнце». Давайте не будем кормить мировые корпорации и постараемся здраво проанализировать, действительно ли нам так уж не хватает того, чего в данный момент нет? Может быть, у нас, как у героя славного советского фильма «Старый новый год», «что надо, то и есть, а что есть, то и надо».
Десятое. Искать новые смыслы жизни. Перефразировав знаменитые чеховские слова, можно взять на вооружение девиз: «По капле выдавливать из себя потребителя». Потому что потребитель — это и есть раб нашего времени. И именно он больше всего боится кризиса, поскольку кризис сужает возможности потребления, а других смыслов жизни у такого человека нет. Поэтому кризис — неплохой повод начать отказываться от потребительских привычек и искать эти самые смыслы. Чем больше — тем лучше. С ними и кризис пережить легче.
поддержать проект
Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях
Яндекс.Новости