Ученые призывают людей больше читать

Американские ученые провели исследование, которое показало, что чтение продлевает жизнь. Люди, которые за чтением проводят не мене трех с половиной часов в неделю, имеют риск ранней смерти на 23 процента меньше по сравнению с теми, кто не читает вообще.

Наряду с этим, ученые обозначили пять причин, по которым чтение просто необходимо, сообщает «24 СМИ».

Главная причина в том, что книги избавляют от стресса, который вызывает порядка 60 процентов всех недугов, повышает вероятность инсульта и сердечно-сосудистых болезней. Хотя, стресс, бесспорно, присутствует в нашей жизни, но чтение книг позволяет существенно уменьшить его негативное влияние на организм.

Во-вторых, чтение улучшает когнитивные функции и улучшает память. Также чтение улучшает сон, содействуя его улучшению, так как ослабляет переход между бодрствованием и сонливостью.

Новости по теме

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
80 000 подписчиков уже с нами!
Читайте «Русскую планету» в социальных сетях и участвуйте в дискуссиях
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»