Ученые объяснили пользу прогулок на природе

Прогулки на природе уменьшают стресс и тревогу, а также улучшают работу мозга. К такому выводу пришли ученые из Стэнфордского университета, сообщает LiveScience.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого 19 человек совершали полуторачасовые прогулки на природе, а другие 19 человек в течение такого же времени гуляли в городских условиях. До и после прогулок ученые сканировали мозг каждого из двух групп.

Результаты исследований показали, что у первой группы людей наблюдалось меньше активности в той области мозга, которая связана с риском психических заболеваний, чем у второй группы.

Кроме того, люди, гуляющие в лесу, меньше зацикливались на негативных мыслях о себе. Прогулки в городе вызывают ровно противоположный эффект.

Как пояснил автор исследования Грегори Братман (Gregory Bratman), природа может улучшить психическое состояние человека. В этой связи он подчеркнул важность парков, находящихся в городской черте.

Новости по теме

Комментарии

02 июля 2015, 12:14
Ученые из Стэнфордского университета первые претенденты на получение ордена Капитана Очевидность
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Дискуссии без купюр.
Читайте «Русскую планету» в социальных сетях и участвуйте в обсуждениях
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»