Ученые нашли способ избавиться от снов о работе

Американские ученые сообщили, что обнаружили способ избавиться от кошмаров о собственной работе. По словам экспертов, множество людей страдают от кошмаров о пропущенном дэдлайне на работе или конфликте с начальником.

Основанием мучительных сновидений является сильнейшая эмоциональная нагрузка, от которой страдают работники "среднего звена". В таких условиях лучше всего создать себе максимально удобную обстановку и получить стопроцентный ночной отдых,- сообщает «Мир 24».

Человек должен сконцентрировать на личном расслаблении. За несколько часов до сна необходимо откинуть мысли о работе и всяких делах. Мозг должен расслабиться и перевестись на более спокойное занятие.

Новости по теме

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Не пропустите лучшие материалы!
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»