Уборка дома поможет избавиться от депрессии и стресса

Американские исследователи выяснили, что наведение порядка в своем доме способствует гармонизации: как в физическом, так и в психическом состоянии.

Как уверяют ученые из Центра психических расстройств, уборка в жилище поможет справиться с тоской и стрессом. Однако делать ее надо энергично не менее 20 минут.

Во время исследования выяснилось, что люди, наводившие порядок в своих квартирах и домах, хотя бы раз в неделю, на 20 процентов меньше страдали психическими расстройствами, чем игнорировавшие подобное дело, сообщает «VistaNews».

По взгляду специалистов, дополнительная, но не обременяющая физическая нагрузка и удовлетворение от чистоты в своем «гнездышке» положительно влияют на общее состояние организма, в том числе при депрессиях и стрессах.

Новости по теме

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Анализ событий России и мира
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях и читайте статьи экспертов
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»