Психическое здоровье зависит от еды

Существует много различной информации о том, что правильное питание имеет основополагающее значение для физического здоровья. Ученые Йельского университета провели исследования, продемонстрировавшие влияние рациона на психику.

Самое главное — попытаться исключить любые блюда, приготовленные в фастфудах. Еда быстрого приготовления сказывается не только на желудке. Ваша продуктивность и настроение также зависят от того, что вы съедаете на завтрак и обед,- сообщает интернет-издание «Народные Новости».

Конечно, совершенно понятно желание съесть что-нибудь на скорую руку после рабочего дня, вместо того чтобы становиться к плите, сокращая и без того короткое время для отдыха. Но разогретые полуфабрикаты из фастфудов, во-первых, не питают, а во-вторых, наносят вред. Поэтому нужно позаботиться о том, чтобы предоставить организму полезную и питательную пищу.

Новости по теме

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Читайте только самое важное!
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях и читайте наиболее актуальные материалы
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»