Пробежка помогает справиться с бессонницей

Американские специалисты в ходе опыта выяснили, что бег может повлиять на бессонницу. Исследование проводили на лабораторных мышах. Животные были поделены на две группы.

Одни мыши систематически производили пробежки по колесу и засыпали намного быстрее, чем их сородичи, другие же вели пассивный образ жизни, и состояние сна приходило к ним гораздо дольше, - сообщают «Народные Новости».

Данный эффект специалисты связывают с работой нейронов в головном мозге. Сосредотачивая свое внимание на окружающих и анализируя их, люди увеличивают скорость нейронов, тогда как пробежка замедляет этот процесс, помогая тем самым быстрее уснуть.

Новости по теме

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Анализ событий России и мира
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях. Только экспертный взгляд на события
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»