Постоянная потребность в сне – сигнал о болезнях

Владимир Лактанов

12 января, 2018 22:59

1 мин

Владимир Лактанов

12 января, 2018 22:59

1 мин

Если человек часто испытывает потребность поспать в течение дня, это означает, что в его организме произошел некий сбой.

По словам шведских ученых, речь идет о ситуации, когда человек нуждается в дневном отдыхе, хотя каждую ночь спит по семь-восемь часов. «Это, например, может объясняться каким-либо небольшим воспалением, депрессией, избыточным весом или нехваткой еще чего-то», - цитирует ТАСС сотрудника Инсститута исследований стресса профессора Турбьерна Окерстедта со ссылкой на местное телевидение.

Ученый напоминает, что нормальный сон должен длиться не мене семи часов. В противном случае организму не хватает времени на восстановление . Недосып негативно сказывается на иммунитете, количестве сахара в крови, состоянии сердечно-сосудистой системы.

Профессор рекомендует компенсировать недостаток сна в будние дни отсыпанием в выходные. В этом случае негативных эффектов не наблюдается.

ТЕГИ

поддержать проект

Для поднятия хорошего настроения, вы можете угостить наших редакторов чашечкой кофе

Маленькая чашка кофе

200 ₽

Средняя чашка кофе

300 ₽

Большая чашка кофе

500 ₽

Большая чашка кофе и что-то вкусное

900 ₽

Другая сумма

Имя

Нажимая на кнопку «Поддержать», я принимаю пользовательское соглашение, политику конфиденциальности и подтверждаю свое гражданство РФ

Кто может поддержать проект?

Поддержать проект могут только граждане России. Поддержка осуществляется только в рублях. В соответствии с требованием закона.

Подпишитесь на «Русскую Планету» в Яндекс.Новостях

Яндекс.Новости