Постоянная потребность в сне – сигнал о болезнях

Если человек часто испытывает потребность поспать в течение дня, это означает, что в его организме произошел некий сбой.

По словам шведских ученых, речь идет о ситуации, когда человек нуждается в дневном отдыхе, хотя каждую ночь спит по семь-восемь часов. «Это, например, может объясняться каким-либо небольшим воспалением, депрессией, избыточным весом или нехваткой еще чего-то», - цитирует ТАСС сотрудника Инсститута исследований стресса профессора Турбьерна Окерстедта со ссылкой на местное телевидение.

Ученый напоминает, что нормальный сон должен длиться не мене семи часов. В противном случае организму не хватает времени на восстановление . Недосып негативно сказывается на иммунитете, количестве сахара в крови, состоянии сердечно-сосудистой системы.

Профессор рекомендует компенсировать недостаток сна в будние дни отсыпанием в выходные. В этом случае негативных эффектов не наблюдается.

Новости по теме

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Читайте самое важное в вашей ленте
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях и читайте наиболее актуальные материалы
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»