Диетологи разрешили есть на ночь

Ученые развеяли миф о том, что после шести вечера есть нельзя. Организм человека выделяет меньше энергии на переваривание пищи, так как готовиться ко сну.

Желудок не справляется с разложением более сложных жиров, которые содержатся во многих продуктах, и пища остается в теле в виде шлаковых и жировых отложений, сообщает «INNOV.RU»

Специалисты убеждены, что перед сном следует включить в свой рацион овощи и фрукты, которые не прошли термическую обработку. Лучше всего для пищеварения подходит капуста или вареная кукуруза, потому что именно эти продукты помогают желудку не прекращать переработку пищи раньше времени.

Новости по теме

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Читайте самое важное в вашей ленте
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях и читайте наиболее актуальные материалы
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»