Недостаток сна у подростков связали с высоким риском хронических заболеваний

Недосыпающие подростки имеют повышенный риск хронических заболеваний в последующей жизни, считают американские ученые. Результаты их исследования опубликовал журнал Sleep Medicine.

У подростков, которые недостаточно спали в будние дни, в крови отмечался повышенный уровень С-реактивного белка (СРБ) — маркера воспаления, который связан с повышенным риском развития болезней сердца и сахарного диабета. Особенно выражены эти изменения были у детей, компенсировавших недосып в будни долгим сном на выходных.

«Высокие показатели говорят о том, что организм находится в "воспалительном режиме", — сообщила Reuters ведущий автор исследования Мартика Холл (Martica Hall) из Университета Питтсбурга в Пенсильвании. — Повышение уровня СРБ в течение длительного времени вредно для всех систем организма. Мы говорим, что он повышает риск "всего плохого"».

В исследовании 244 здоровых старших школьника носили браслеты-мониторы, которые показывали продолжительность сна. У большинства из них уровень СРБ был низким или умеренным, но 33 ребенка были отнесены к группе высокого риска в связи с его повышением. В среднем подростки из последней группы спали менее шести часов в будни и от семи до восьми часов по выходным. Привычка отсыпаться во время уикенда увеличивала возможность попадания в группу риска примерно в два раза. У этих детей также отмечалась тенденция к более высокому индексу массы тела, который представляет собой соотношение массы к росту. Этот показатель также является маркером риска развития хронических болезней.

Холл отметила, что уровень СРБ может быть снижен, но потребуются новые исследования, чтобы понять, способствует ли этому изменение режима сна.

Новости по теме

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Не пропустите лучшие материалы!
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»